たるみ毛穴の改善方法
たるみ毛穴とは？
あまり、聴きなれない言葉ですが、『たるみ毛穴』というのが毛穴トラブルの中になります。
さて、たるみ毛穴とは何でしょうか？
たるみ毛穴は、20代から30代にかけて、お肌を再生するサイクルがどんどんと減少し、また、コラーゲンの量も低下してゆくときに出来てくるものです。
さらに、顔の筋力も低下し、毛穴が下に引っ張られるような状態になり、毛穴は楕円形になり、毛穴が広がってしまう現象のことを、『たるみ毛穴』といいます。
読んで字のごとく、たるんだ毛穴ということです。
なお、たるみ毛穴は、『頬（ほお）』に多く見られるトラブルです。
20台ころまでは、鼻の角栓などが気になりますが、30代になると、なんと、今まで気にもしなかった、頬の毛穴がトラブルを起こし始めるのです。
若い人にとって、頬の毛穴が気になるなんて想像もできませんが、年を取ってくると、思いもよらない部分でトラブルが発生するのです・・・
頬に特に多いたるみ毛穴ですが、これを悩みにしている人も非常に多いのです。
たるみ毛穴のケア方法
それでは、頬にできる毛穴の悩み、たるみ毛穴のケア方法をご紹介して行きましょう。
保湿は非常に大切
たるみ毛穴のケアで一番重要なのが、保湿です。洗顔後はしっかりとたっぷりの化粧水で保湿をしましょう。
毛穴を引き締める化粧水が売っていますから、そういったものを利用すると良いでしょう。
また、冷たい化粧水も毛穴を引き締める効果がありますから、冷蔵庫などで化粧水を冷やしておいて、そういった、ものを利用するのも良いでしょう。
男性にも特にお勧めなのが、化粧水のしようです。
『男性に化粧水？』と思われがちですが、洗顔後に化粧水を使用することで、目に見えて違いが出てきますよ。
顔の筋肉を強化！
肌のたるみを予防するには、やはり、顔の筋肉を鍛えるのが非常に効果的です。
年を取ってたるみが出るのは、筋肉の衰えによるところも非常に多いからです。そこで、『表情筋』を鍛えて、頬のたるみを押さえましょう。
表情筋の鍛え方
・目大きく見開き、その後、ギュッと閉じる。この繰り返し
・『あ・え・い・う・え・お・あ・お』と大げさに大きめの声で発音する。
前者の目の開閉トレーニングは非常に簡単ですので、日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
たるみ毛穴は、さらに、『シワ』へと発展してしまいます。。
早めのトレーニングがオススメですよ。
若いお肌を保つには、相応の努力が必要ですね。
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